Selvtillid og selvværd

 - Kniber det med din selvtillid og dit selvværd?

"Jeg har ikke ret meget selvværd." Sådan siger mange studerende, når de kommer til Studenterrådgivningen, og det kan der være mange forskellige og individuelle årsager til.

Et moderne livsvilkår
Det kan tilsyneladende være svært at føle sig værdifuld i forhold til andre mennesker og i forhold til uddannelsesinstitutionen i det moderne studenterliv. Usikkerheden kan godt eksistere side om side med, at man også lever sit eget selvstændige liv: At man bor for sig selv, har venner og kæreste og er vant til at klare sig godt. Der er ikke tvivl om, at usikkerheden fremmes i det moderne liv, hvor man ikke længere får overleveret og udvikler en livslang identitet, men mere er kommet på livslangt identitetsarbejde. Man skal selv tyde signalerne fra omgivelserne og selv stykke sin identitet sammen og afprøve, ændre og reformulere den løbende.

Rodløshed og rastløshed
Det giver nye muligheder for udvikling og eksperimenteren, men også nye muligheder for rod- og rastløshed. For nogle bliver det udgangspunkt for tvivl på eget værd:

•	Kan jeg klare mit studium
•	Vil jeg kunne klare det fremtidige arbejdsliv
•	Får jeg nogen sinde skrevet mit speciale
•	Vil jeg kunne indgå i et godt parforhold etc.

Selvværd og selvtillid hænger sammen med opvækst
Har du fået bekræftelse på, at du er god nok fra dine forældre, skolen og vennerne, har du et grundlæggende godt selvværd. Det betyder ikke, at du ikke undertiden kan føle mindreværd og usikkerhed, men du finder ret hurtigt igen den indre bekræftelse på, at du er ok. Hvis du derimod ikke har fået tilstrækkelig bekræftelse på, at du har værdi, skal der mindre til, før du "vælter" og kommer til at opleve negative begivenheder som en bekræftelse på, at du ikke er noget værd, og en negativ ond "selvværdscirkel" kan opstå. Det kan betyde, at du ubevidst kommer til at opsøge begivenheder og mennesker, som kan bekræfte det negative selvbillede.

Fra klassens bedste til én blandt mange
I Studenterrådgivningen møder vi mange studerende, der får et knæk, når de ikke længere er den bedste i klassen, men pludselig er én blandt mange på en videregående uddannelse. Her kan en samtale være et skridt på vejen til at bryde en ond "selvværdscirkel". For det er ofte en stor lettelse at finde ud af, at de andre også er usikre på sig selv, og at man ikke er alene med problemet.

Hvad kan Studenterrådgivningen tilbyde?
Studenterrådgivningen kan via samtaler hjælpe dig til at blive mere bevidst om årsagerne til dit manglende selvværd – til at se mere nuanceret på dig selv – og hjælpe med at bryde den negative "selvværdscirkel", så du bedre kan koncentrere dig om studiet og udnytte dine evner.

Kontakt os